martes, 13 de diciembre de 2011

Sportiva Clite 2.0


Ya hace un mes de la operación de articulacion acromio-clavicular y como me encuentro bastante bien para correr, he empezado a salir por el monte y sobre todo en este superpuente. Como parece que no nieva, y como todavia el medico no me deja utilizar los bastones para hacer rollerski ni esqui de montaña, etc, me dedico a entrenar por el monte, cosa que me encanta. Por otra parte, estar parado unas 3 semanas, me ha dejado el cuerpo descansado y con ganas de guerra otra vez. Para esta nueva temporada de montaña, he comprado unas zapatillas que segun sus caracteristicas me van a ir bien. Despues de unas cuantas salidas por el monte, tenia que escribir algo acerca de esta zapatilla de carreras de montaña.
Me parece una zapatilla ligera, de buena amortiguación y de buen taco. Está probada por barro, por hierba, por tierra, con fuertes desniveles, en subida, en bajada, etc. La horma se adapta perfectamente a la forma de mi pie. Un pie estrecho, huesudo y bastante cabo. La plantilla que llevo encaja a la perfeccion con la que lleva la propia zapatilla. En subida, la suela con el taco, agarra en barro, en hierba y argaña. En bajada, la forma del tacón es perfecta para mi tipo de pisada. No es ni muy ancha como la xt wing de salomon, ni muy estrecha como la speedcross de la misma marca. El tacón, se asemeja bastante a la Xr crossmax de salomon, pero con la suela de la speedcross, lo que la hace perfecta. En laderas herbosas con bastante humedad y barro, responde y agarra a la perfeccion.
En fin, he encontrado la horma de mi zapato. La Sportiva Clite 2.0 se la recomiendo sinceramente a corredores para carreras de 21 a 30 kms con pisada neutra, pie cabo y delgado. Tus tobillos lo van a agradecer. Para carreras de KM Vertical van perfectas. Un acierto.
Compradas en Agosti Xtreme, c/Camilo Alonso Vega 24. Telf.942 056569

miércoles, 30 de noviembre de 2011

Nuevo blog

Ya tenemos nuevo blog en el mercado. Borja se ha decidido a crear su propio blog y deleitarnos con sus actividades de mar y montaña. En sus primeras entradas, para calentar, nos presenta travesias tan bestias como la Chamonix - Zermatt de iglesia a iglesia. Una aventura mas de las tantas que ha realizado y realizara en el futuro.
Larga vida a www.nadayfoquea.blogspot.com

domingo, 27 de noviembre de 2011

Calendario 2012 FEDME




Carreras por montaña 2012 FEDME:
Carreras en línea

Campeonatos de España Individual y por selecciones autonómicas 

6 Mayo: VI Carreira por Montaña Canon do Sil (Parada de Sil/Ourense) Distancia: 34 km y 2.200 m desnivel positivo Organización: C. M. Ribeira Sacra
Por clubes FEDME
7 Octubre:  XII Fons de la tardor – La Vall d’Uixó (La Vall d’Uixó/Castelló) Distancia: 25 km y 1.700 m desnivel positivo Organización: Centre Excursionista de la Vall d’Uixó

Copa de España

15 Abril: X Carrera por Montaña de Cuenca (Cuenca) Distancia: 32 km y 1.950 m desnivel positivo Organización: Asociación de Montaña Dolomía
16 Junio: Haria Extreme (Lanzarote, Islas Canarias) Distancia: 32,5 km y 1.450 m desnivel positivo Organización: Club Deportivo Arista
22 Julio: IV Flysch Trail Mendi Lasterketa (Zumaia, Guipuzcoa) Distancia: 30,5 km y 1.370 m desnivel positivo Organización: Flysch Kirol Elkartea
26 Agosto: IV Trail Rae (Otañes, Cantabria) Distancia: 31,5 km y 1.770 m desnivel positivo Organización: Club de Montaña Castro

Carreras por montaña 2012 FEDME: Carreras Verticales

Campeonato de España:

3 Junio: Kilómetro Vertical Sierra Nevada (Monachil/Granada) Distancia: 4,600 km y 1.050 m desnivel positivo Organización: Grupo Alpino Benalmádena

Copa de España:

21 Abril: Kilómetro Vertical Oturia (Sabiñánigo/Huesca) Distancia: 5,800 km y 1.025 m desnivel positivo Organización: Grupo de Montaña Sabiñánigo
30 Junio: Cursa Vertical Cara Amon (Barruera/Lleida) Distancia: 4,700 km y 1.370 m desnivel positivo Organización: Centre Excursionista Alta Ribagorça
5 Agosto: VIII Torreón kilómetro Vertical (Brañosera/Palencia) Distancia: 7,800 km y 1.060 m desnivel positivo Organización: Club de Montaña Escalerilla

viernes, 18 de noviembre de 2011

Ya está en marcha

El domingo, 27 de mayo del 2012, tenemos una cita con el Castro.
Os animo a todos a participar en esta competición, dentro de la modalidad Km Vertical, donde los participantes salvarán 1018 m de desnivel en 4,8 km.
Será organizada por el Club Alpino Tajahierro, con Oscar Agosti, como Director de carrera.
Contaremos con el apoyo del Ayuntamiento de Vega de Pas y diversos voluntarios, los cuales velarán para que la prueba sea un éxito.
El I KM Vertical Castro Valnera, se regirá extrictamente por el reglamento de la FEDME.
La inscripción será gratuita para las categorías femenina y junior.
Confiamos, que el tiempo del ganador sea de menor de 40´, asi que, a entrenar...
A lo largo de este año, publicaremos información actualizada.
Un saludo a todos.

lunes, 14 de noviembre de 2011

I´m hypnotized

No es un flash, ni tiene truco. El japones Akiyoshi kitaoka, hizo "rotsnake" y muchas obras mas. Una maravilla de psicologia  visual aplicada al Arte y luego a la publicidad.


si miras fijamente a uno de los puntos, la imagen parará.
En esta web, veras mas variantes de rotsnake:
http://www.psy.ritsumei.ac.jp/~akitaoka/rotsnakee.html
www.ilusionario.es un buen sitio para pasar un rato divertido.

jueves, 10 de noviembre de 2011

jueves, 3 de noviembre de 2011

XXX Subida a Peña Cabarga

Otro año más sufriendo por la carretera de Peña Cabarga, como colofón a una temporada de carreras de montaña, que me ha dado grandes satisfacciones.
Corriendo a mi lado estaba Luís Santos Caballero, del Peñalara, compañero de carreras de esquí de montaña, que con 32´40" demostró que va a más. 
En esta edición, se dispusieron a tomar la salida más de 345 corredores.
Ya a estas alturas se nota el cansancio, pero a pesar de ello, he logrado bajar más de un minuto el tiempo del año pasado. Este año 33´28" y Jaime Fernández Zorrilla a 33´00", muy bien Jaime !

Aqui encontrareis muchas fotos de la carrera: www.cantabru.com
http://www.flickr.com/photos/cantabrucom/sets/72157628030830174/show/

No voy a decir nada mas de la carrera, porque lo mejor es correrla. Para los que no conozcan esa carretera, que se den una vuelta y disfruten con las vistas.
Si quereis ver la clasificacion:


clasif.peñacabarga2011